NÄCHSTE BOULDER KURSE im September

// Schnupperboulderkurs*

immer Mittwochs 18.00-19.00Uhr

// Bouldertechnik Kurs I **


Montag 19:30 - 21:00 Uhr / nächster Kursstart: 26.09.16
Dienstag 19:30 - 21:00 Uhr / nächster Kursstart: 20.09.16
Mittwoch 19:30 - 21:00 Uhr / nächster Kursstart: 21.09.16

// Bouldertechnik Kurs II **

Nächster Kursstart: Termine auf Anfrage an kurse@derkegel.de *Ein Schnupperboulderkurs dauert 60 min und kostet nur 5€ pro Person (zzgl. Eintritt & Verleihmaterial)

** Ein Bouldertechnik Kurs umfasst 4 Termine a 90min und kostet 49€ pro Person (inkl.Eintritt & Verleihmaterial)

##Bei Gruppen ab 4 Teilnehmern auch individuelle Termine möglich!

##Anmelden :

direkt: bei uns am Tresen,
anrufen: 030 / 667 668 37
oder per Mail an: kurse@derkegel.de ... weiter lesen

Help the Kegel get its 11 Jahre an! Climb as many routes as you can from 13 Uhr til 19 Uhr and win a prize then get your Kegel tanz moves an! with the usual suspects. wir freuen uns auf all y'all!

TEAMWETTKAMPF

6 stündiger Seilkletterwettkampf

Gewinner ist welches Team die meisten Routen am Kegel klettern konnte
nur die Teilnehmer dürfen in der Zeit von 13:00 - 19:00 Uhr am Kegel klettern

Preis - 2 x 150,00 EUR Gutschein für den Kegel

Preis - 2 x 100,00 EUR Gutschein für den Kegel

Preis - 2 x 50,00 EUR Gutschein für den Kegel

20:00 Uhr Siegerehrung
20:30 Uhr Eröffnung der Fotoausstellung von Tony Günther
21:00 Uhr  PARTY …

Wir öffnen am Sonntag den 4. September erst ab 12:00 Uhr !!!... weiter lesen

Ab 27.7. immer mittwochs und samstags von 9-10:30 am Kegel (Trainingsraum).

Einseitige körperliche Belastungen verursachen Verkürzungen, Schulter und Nackenprobleme oder auch Haltungsschäden, vor allem die beim Klettern häufig vorkommende vorgekippte Haltung. Die Yogapraxis kann dem vorbeugen und muskuläre Dysbalancen beheben. 

Die mittlere und untere Rücken- sowie die Beinmuskulatur sind gerade bei Kletterern oft zu schwach ausgeprägt und werden durch gezielte Yoga-Übungen gestärkt.
Durch die Verbesserung der Flexibilität des Körpers werden Verletzungsrisiken minimiert.
Für alle geeignet, die einen (nicht nur physischen) Ausgleich zum Klettersport suchen.

Vorherige Anmeldung telefonisch unter 0157 34922818. oder per email an yoga@derkegel.de möglich, aber nicht zwingend notwendig.

Probestunde 7 €, reguläre Klasse 10 €. Zugang zum Raum ab 8:40 h.

Wir freuen uns auf Euch!... weiter lesen

Aufgepasst!

Donnerstag 2.6.2016: Die Boulderbereiche draußen sind geschlossen. Turm, Große Halle und Kleine Halle sind normal geöffnet. 4 € Eintritt den ganzen Tag.


Freitag 3.6.2016: Alle Boulderbereiche sind geschlossen. Turm normal offen. 4 € Eintritt den ganzen Tag.


Samstag 4.6.2016: Boulderbereiche sind nur geöffnet für BBM X Teilnehmer, Turm ist normal offen


Sonntag 5.6.2016: alle Bereiche sind um 12 Uhr geöffnet! Eintritt für Alle: 5 €
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BerlinerBoulderMeisterschaft X

4 Juni, 2016
Der Kegel 
Friedrichshain, Berlin

Der Kegel lädt ein, die 10. Berliner Bouldermeisterschaft zu feiern!

Sechs Kategorien:

Frauen Freizeit
Frauen Fortgeschrittene
Herren Freizeit
Herren Fortgeschrittene
Frauen Experten
Herren Experten

Einlass: 14 Uhr
Start: 15 Uhr
Halftime Show: Das Friedl 19 Uhr https://soundcloud.com/projectplanbeat 

Finale: 20 Uhr

Das Format:

In der offenen Runde an der Boulderwand werden alle Teilnehmer an ungefähr 39 neue Boulderproblemen klettern. Die Teilnehmer von den Kategorien 1 - 4 mit der höchsten Punktzahl gewinnt in ihrer Kategorie. Für die Expertenkategorien findet ein Finale statt. 

Startgeld: 10,00€ mit T-Shirt

AFTER PARTY!

Sponsors:

Nihil / Mad Rock / Ocun / Kilter / Bleaustone / Cheeta / Voltomic

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