Schnupperkurs Bouldern

Kursinhalt

  • Erste Einführung in die Welt des Boulderns: Die wichtigsten Sicherheitsregeln kennenlernen und den Spaß am Bouldern entdecken, Erwärmen, grundlegende Kletterbewegungen, Dehnen

Zielgruppe

  • Absolute Beginner, Teilnehmer*innen die noch nie oder max. 2-3 Mal bouldern waren
  • Der Kurs richtet sich primär an Erwachsene. Kinder ab 8 Jahren können in Begleitung ihrer Eltern aber ebenfalls teilnehmen.

Dauer, Kosten

  • 1 Termin à 60 Minuten
  • mind. 2, max. 6 Teilnehmer*innen pro Kurs
  • 19€ pro Person, Eintritt u. Leihschuhe inkl.
  • Anmeldung über Formular rechts oder per Mail an kurse@derkegel.de

Nächste Kurstermine

  • Sa 21. April, 13:30 Uhr
  • So 29. April, 11:00 Uhr

  • So 6. Mai, 11:00 Uhr (auf englisch)
  • Sa 19. Mai, 14:00 Uhr

  • So 3. Juni, 11:00 Uhr (auf englisch)

  • Individuelle Termine möglich ab 2 Personen (mit Aufpreis, Preis pro Person in individuell gebuchtem Kurs 25€, Eintritt u. Leihschuhe inkl. Ab 4 Personen ohne Aufschlag)

Bouldertechnik-Kurs 1

Kursinhalt

  • Erlernen der grundlegenden Klettertechnik: Einführung in die verschiedenen Bouldertechniken, Kennenlernen verschiedener Griffarten, Bewegungsabläufe verstehen und verbessern

Zielgruppe

  • Wenn ihr recht neu angefangen habt oder erst wenig Erfahrung habt, etwa Schwierigkeitsgrad grün/gelb klettert, seid ihr in diesem Kurs genau richtig.
  • Für die allerersten Versuche in der Boulderhalle solltet ihr zuerst den "Schnupperkurs Bouldern" besuchen.

Dauer, Kosten

  • 4 Wochen lang, 1 Termin à 90 Minuten pro Woche
  • mind. 4, max. 6 Teilnehmer*innen pro Kurs
  • 45€ pro Person, zzgl. erm. Eintritt 5,50€ und Leihmaterial
  • Anmeldung über Formular rechts oder per Mail an kurse@derkegel.de

Nächste Starttermine

  • Do 3. Mai, 4x donnerstags 19:30–21:00 Uhr
  • Di 15. Mai, 4x dienstags 19:30–21:00 Uhr (auf englisch) 
  • Di 29. Mai, 4x dienstags morgens 09:15–10:45 Uhr 

  • Mi 6. Juni, 4x mittwochs 19:30–21:00 Uhr 

  • Individuelle Termine möglich ab 4 Personen

Bouldertechnik-Kurs 2

Kursinhalt

  • Erkennen und Verbessern von Bewegungsdefiziten, Vertiefen der verschiedenen Bouldertechniken, Vermittlung spezifischer Techniken wie Heel-/Toehook und ausgefallenere Griffarten, spezielles Krafttraining

Zielgruppe

  • Fortgeschrittene, etwa Schwierigkeitsgrad blau, die ihre Technik und Kraft verbessern möchten.

Dauer, Kosten

  • 4 Wochen lang, 1 Termin à 90 Minuten pro Woche
  • mind. 4, max. 6 Teilnehmer*innen pro Kurs
  • 45€ pro Person, zzgl. erm. Eintritt 5,50€ und Leihmaterial
  • Anmeldung über Formular rechts oder per Mail an kurse@derkegel.de

Nächster Starttermin

  • Mo 4. Juni, 4x montags 19:30-21:00 Uhr

  • Individuelle Termine möglich ab 4 Personen

Bouldertechnik-Kurs 3

Kursinhalt

  • Spezielles Technik- und Kraft-Training für alle, die unserer roten Boulder schon sicher klettern. Im Kurs wird gezielt an Eurer Technik gearbeitet, spezielle Kräftigungs- und Ausgleichsübungen gehören ebenfalls zum Kursprogramm.

Zielgruppe

  • Fortgeschrittene, etwa Schwierigkeitsgrad rot, die ihre Technik und Kraft verbessern möchten.

Dauer, Kosten 

  • 4 Wochen lang, 1 Termin à 90 Minuten pro Woche
  • mind. 4, max. 6 Teilnehmer*innen pro Kurs
  • 45€ pro Person, zzgl. erm. Eintritt 5,50€ und Leihmaterial
  • Anmeldung über Formular rechts oder per Mail an kurse@derkegel.de

Nächster Starttermin

  • Im Moment keine Kurse geplant
  • Individuelle Termine möglich ab 4 Personen, meldet Euch bei Interesse gerne.

Privat-Stunde

Kursinhalt & Zielgruppe

  • Wir gehen auf Eure individuellen Wünsche ein: Egal ob ihr als Fortgeschrittene persönliches Coaching möchtet, an den Feinheiten Eurer Technik feilen wollt oder oder zum ersten Mal in der Halle seid und eine private Einführung ins Bouldern wünscht - wir richten uns nach Euch und suchen den/die passenden Trainer*innen für Euch aus!

Dauer, Kosten

  • 60min, 1 bis max. 4 Personen
  • 30 € für eine / die erste Person, 20 € für jede weitere Person, jeweils zzgl. erm. Eintritt 5,50€ und ggf. Leihmaterial

Termine

    • Nach individueller Vereinbarung
    • Anmeldung über Formular rechts oder per Mail an kurse@derkegel.de
    • Bitte schreibt uns zusätzlich zu eurem Terminwunsch auch gleich den gewünschten Inhalt der Stunde.