21.07.2016 12:37 Alter: 312 days
Kategorie: Aktuelles

Yoga am Kegel!

Ab 27.7. immer mittwochs und samstags von 9-10:30 am Kegel (Trainingsraum).

Einseitige körperliche Belastungen verursachen Verkürzungen, Schulter und Nackenprobleme oder auch Haltungsschäden, vor allem die beim Klettern häufig vorkommende vorgekippte Haltung. Die Yogapraxis kann dem vorbeugen und muskuläre Dysbalancen beheben. 

Die mittlere und untere Rücken- sowie die Beinmuskulatur sind gerade bei Kletterern oft zu schwach ausgeprägt und werden durch gezielte Yoga-Übungen gestärkt.

Durch die Verbesserung der Flexibilität des Körpers werden Verletzungsrisiken minimiert.

Für alle geeignet, die einen (nicht nur physischen) Ausgleich zum Klettersport suchen.

Vorherige Anmeldung telefonisch unter 0157 34922818. oder per email an yoga(at)derkegel.de möglich, aber nicht zwingend notwendig.


Probestunde 7 €, reguläre Klasse 10 €. Zugang zum Raum ab 8:40 h.

Wir freuen uns auf Euch!

< voriger Eintrag